慢性腰肌劳损是由于长期的姿势不当引起的腰骶部软组织的慢性损伤，也可因为急性腰扭伤未作适当治疗或治疗不彻底，迁延成为慢性。本病好发于常年采取弯腰姿势或坐姿工作的人，患者经常性出现一侧或双侧腰痛，常于劳累后加重，休息后减轻，并有反复发作的历史。本病多与天气有关，一旦天气有所变化，如突然出现阴雨天气时容易发病或病情加重。该病常见于成年人，发病率随年龄增加呈上升趋势。

慢性腰肌劳损的主要发病原因是：1.积累性损伤。长期从事弯腰或腰部负重工作，腰肌或筋膜反复受到收缩牵拉，发生水肿、渗出、粘连、纤维增生和撕裂受伤组织的疤痕牵拉或压迫神经而产生疼痛及功能影响。2.腰部软组织急性损伤，未能得到及时治疗或治疗不当，以致受损伤的筋膜、肌肉、韧带修复不全，出现水肿、粘连、腰肌痉挛，导致腰部疼痛，功能障碍。3.先天或后天的脊柱、腰椎畸形，下肢功能性或结构性缺陷，使腰部肌肉长期处于紧张状态而致劳损。

安信医学表示，慢性腰肌劳损运用推拿治疗可取得满意的疗效，在所有治疗方法中可作为首选的治疗方法。要注意的是，慢性腰肌劳损一旦形成，病程比较长，较难根治，因此应注意预防本病的发生。常用预防保健方法有：1.保持良好的姿势，并纠正各种畸形。2.加强体育锻炼。3.注意保持正确体位。4.注意劳逸结合。