膝关节炎疾病一直是困扰着很多中老年人一种比较严重的常见疾病，出现这样的疾病不但会给患者本身带来一些病痛折磨，而且这种疾病在治疗的时候也是相当困难，患者还要长期忍受病痛的折磨，所以对于膝关节炎一定要在治疗的同时重视好保健护理，

膝关节病在其病变早期时候也应当采取适当的保健和预防措施：坚持以预防为主是首要原则。可使症状晚发生，对症状明显者也可以有减轻痛苦和治疗疾病的作用。另外骨性关节炎患者因其年龄较大，较多的患者还合并有心血管和肝、肾功能不全，糖尿病等疾病，在治疗时，尤其手术治疗时，必须全面考虑，以防发生脑血管意外等严重并发症。骨性关节炎发展缓慢，早期症状较轻，无明显功能影响，所以不是所有病人都需要治疗的，只有出现关节僵硬，剧烈疼痛，才为治疗指征。

有膝关节病的人，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展，不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。

安信医学表示，有膝关节炎的人，游泳和散步是最好的运动，膝关节炎的日常保健既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两退抬起放下的反复练习、模仿蹬自行车，都是患者最好的运动。